Triathlon und Ausdauer

Nur schwimmen reicht uns nicht

Dies ist die individuellste Abteilung des Vereins. Hier bist du richtig wenn du:

einfach nur dein Schwimmtraining ohne Wettkampfdruck absolvieren möchtest.
einsames Kacheln zählen zäh findest und lieber dein Leid mit anderen teilen möchtest.
du auf die anderen Bahnen schaust und dir denkst, „Lass uns das doch mal auf dem Rad oder auf der Laufstrecke ausmachen“

Das Schwimmtraining findet unter der fachmännischen Anleitung von Franz Rinderknecht statt.

Neben dem Schwimmtraining finden auch häufiger, am Wochenende, Ausfahrten mit dem Rennrad statt. Dabei geht es in die nähere Umgebung wie den Odenwald, den Kraichgau oder in die Pfalz. Zum Lauftraining treffen wir uns nach Absprache.
Neben den Schwimmwettkämpfen, an denen man als Mitglied teilnehmen kann, sind wir auch bei verschiedenen Triathlonveranstaltungen, Läufen, Radrundfahrten und anderen sportlichen Events vertreten.

Trainer: Franz Rinderknecht

Ansprechpartner: Bernd Dietl
Mail:triathlon@sv-hellas-bruehl.de

5. Sunset-Triathlon für Einsteiger – Sport, Spaß und Gemeinschaft

Am Freitagabend, den 11. Juli 2025, fand im Freibad Brühl der mittlerweile fünfte Sunset-Triathlon für Einsteiger und Schnupper-Triathleten statt.
Bei schönem, warmem Wetter gingen 20 Einzelstarterinnen und -starter sowie drei Mannschaften mit jeweils zwei bis drei Teammitgliedern an den Start.
Die Strecke bestand aus 600 Metern Schwimmen im Freibad Brühl, 17 Kilometern Radfahren mit Wendepunkt sowie einem abschließenden 5-Kilometer-Lauf durch die idyllischen Brühler Rheinauen.
Im Vordergrund stand nicht die sportliche Höchstleistung, sondern der Spaß und das gemeinsame Erlebnis. Die Veranstaltung verlief völlig unfallfrei, was sicherlich auch auf die gute Organisation und die Rücksichtnahme aller Beteiligten zurückzuführen ist.
Erstmalig durften wir auch Teilnehmer aus Hockenheim begrüßen – ein schönes Zeichen für die wachsende Bekanntheit der Veranstaltung. Nach dem sportlichen Teil klang der Abend bei einem gemütlichen Beisammensein aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus.
Ein großer Dank geht an das Bäderteam Brühl für die tatkräftige Unterstützung. Der positive Zuspruch aller Beteiligten bestärkt uns darin, dieses besondere Format auch in Zukunft fortzuführen.

Bernd Dietl
SV Hellas Brühl
Triathlo

Goldener Oktober - Ausfahrt durch den herbstlichen Odenwald

Das schöne Wetter ausnutzen und vor der Zeitumstellung ein letztes mal das lange Tageslicht genießen.
Mit dieser Einstellung und voller Freude machte sich die Radgruppe auf den Weg zur wahrscheinlich letzten Tour durch den Odenwald.
Der Apfelblütenweg und der Königstuhl standen auf dem Programm.

"Aufgeben ist keine Alternative!" - Rüdiger Scholz, OSTSEEMAN Langdistanz

Am Sonntag dem 4. 8. 2024 fand in Glücksburg, an einem der nördlichsten Orte Deutschland , eine Triathlon Veranstaltung für Lang- und Mitteldistanz statt.

Für unser Team SV Hellas ging Rüdiger Scholz, AK 55 auf der Langdistanz an den Start. Insgesamt galt es 226,31 km zu absolvieren. ( 3,8 km Schwimmen, 180 km Fahrrad fahren und 42,195 km Laufen).

Der Start war um 6:45 Uhr in der Ostsee bei leichtem Regen, von den gemeldeten 200 Startern nahmen dann doch nur 139 teil. Leichter Wellengang machte das Schwimmen anspruchsvoll, aber nicht schwierig. Danach ging es auf die 180 km Radstrecke. Weit gefehlt, dass es eine einfache und flache Strecke ist. Anstiege (1000 Höhenmeter über die gesamte Strecke), kurvige und nasse Straßen, bei kühlen Temperaturen machten die Sache nicht einfacher. Es gab Stürze mit Verletzten und viele Reifenpannen. Dann stand nur noch ein Marathon an, ja da war dann nicht nur Kondition sondern vor allem mentale Stärke gefragt, spätestens nach den ersten 20 km, wenn der Körper einfach nicht mehr will. Die Stimme im Kopf sagt immer wieder, hör einfach auf und was macht man dann?? Man macht weiter, aufgeben ist keine Alternative.

Zusammenfassung für Rüdiger: Ziel erreicht nach 12:31 h, Platz 102 von 139 gestarteten, Platz 94 von 123 bei den Männern, Platz 14 von 22 bei der Altersklasse 55

Trainingsvorbereitung ½ Jahr mit externem Trainer (Timo Bracht) war eine wichtige Grundlage für die Stabilität im gesamten Rennen.

B.D.

Triathleten des SV Hellas Brühl mit neuem Outfit am Start

Gleich bei zwei Veranstaltungen am Neckar testeten die Triathleten des SV Hellas Brühl ihre neuen Wettkampfanzüge. Beim Ladenburger RömerMan-Festival war die bisher größte Gruppe mit sieben Triathletinnen/Triathleten in verschiedenen Altersklassen vertreten.
Uwe Dreilich startete beim RömerFitness Triathlon und belegte in einer Zeit von 1:46:06 den 5. Platz in seiner Altersklasse.
Bei hochsommerlichen Temperaturen begann die olympische Distanz – 1,8 km Schwimmen, 41 km Radfahren und 10 km Laufen – im Neckar. Nach 1,8 km kam Helmut Sprengel in der Spitzengruppe auf Platz 27 aus dem Wasser. Mit einer tollen Schwimmzeit von 0:24:88 folgte ihm Jessica Schuld, die zum ersten Mal über die Strecke der olympischen Distanz teilnahm.
Danach folgte die anspruchsvolle Radstrecke durch den vorderen Odenwald. Dabei mussten bei 42 km 700 Höhenmeter bewältigt werden. Anschließend ging es bei 32°C auf die 10 Kilometer lange Laufstrecke: es war ein hartes Rennen und nur die vielen Gartenschlauch-Duschen der Anwohner linderten die Hitze.
Mit einer mannschaftlich geschlossenen Leistung waren unsere Athletinnen/Athleten Jessica Schuld, Uwe Dreilich, Marcel Bier, Helmut Sprengel, Andreas Höfert, Rüdiger Scholz und Bernd Dietl mehr als zufrieden. Die neuen Anzüge hatten ihre Feuertaufe bestanden und sahen auch noch verdammt gut aus!

Am folgenden Wochenende ging es für die Mannschaft des SV Hellas Brühl erneut in den Neckar, diesmal etwas flussaufwärts in Heidelberg. Bei der ältesten Triathlonveranstaltungen im Rhein-Neckar-Kreis, dem noch steileren HeidelbergMan, wollten wir an die guten Leistungen des vergangenen Wochenende anschließen.
Mit Jessica Schuld, Helmut Sprengel, Andreas Höfert, Andreas Prenzel und Bernd Dietl ging es erneut in verschiedenen Altersklassen auf die Strecke.
Michael Ruf schnupperte erstmals mit Erfolg Triathlonluft als Radfahrer in einer Staffel.
Helmut Sprengel und Jessica Schuld verließen erneut, als sehr gute Schwimmerinnen/Schwimmer, in der Spitzengruppe das Wasser.
Auf der 32 Kilometer langen Radstrecke zweimal über den Königsstuhl konnten die Radspezialisten ihre Stärke auf den 900 Höhenmetern ausspielen. Es folgte die 10 Kilometer lange Laufstrecke über den Philosophenweg. Der krasse Anstieg wurde mit dem schönste Blick auf die Altstadt belohnt.
Im einem Zeitfenster zwischen 2:54:42 und 3:07:35 kamen alle Hellas Triathletinnen und Triathleten gesund und glücklich ans Ziel. In den jeweiligen Altersgruppen erreichten wir vordere Platzierungen.
(BD)

Mitglieder vom SV Hellas Tria-team bestreiten ihren 1. Triathlon in diesem Jahr

Kalt und nass war es in der Woche zum 28.04. dem Tag unseres ersten Triathlon 2024. Doch die Wetteraussichten waren blendend und so sollte es auch kommen.
Geschwommen wurde im Freibad von Backnang, welches auf angenehme 23°C aufgeheizt war. Im Zickzackkurs, mit Landgand nach 300m, wurden die 600m der ersten Disziplin zurückgelegt. Danach in die Wechselzone und rauf aufs Rad. Die Temperaturen waren noch recht frisch. Manch einer zog sich etwas langes drüber. Spätestens am ersten Anstieg waren die kühlen Temperaturen kein Thema mehr. Der Rundkurs, welcher zweimal gefahren werden musste, war zwar mit seinen gut 10km nicht besonders lang aber trotzdem anspruchsvoll mit seinen Steigungen und den Wendepunkten. Nach erreichen der Wechselzone hieß es Helm ab und Laufschuhe an. Auf ging es zur letzten Disziplin. Warum nicht da weitermachen wo man aufgehört hat? Hoch die Steigung, sind ja nicht zum Spass da. Gut 2km Berglauf brachte auch den letzten zum schwitzen. Wo es hochgeht geht es auch wieder runter. Nach 5km war es dann geschafft und man überquerte die Ziellinie mit der Bestätigung was für ein geiler Sport Triathlon doch ist.
Jeder war mit seiner Leistung zufrieden. Uwe Dreilich schaffte es in der Altersklasse 65 aufs Treppchen. Er belegte einen hervorragenden dritten Platz. Die Dreilichs waren die Gegenbewegung zu den Knobelspies. Das ist aber ein interner Scherz. Sie waren mit drei Mann und einer Frau vertreten.